Monthly Archives: May 2018

Hipocondríaca

¿Como podemos detectar cuando una persona es Hipocondríaca?

Published / by Kroca

Hace algunos días platicando con una tía, me explicaba el proceso de cómo era cuando  se vende tu casa y todos los trámites que conllevaba. Curiosamente durante la plática se puso algo mal; hay veces que yo no se si creerle, si realmente se siente mal , o solo es una persona hipocondríaca.

Gracias a esta tía dramática, surgió la inspiración para poder hablarles de este tema, la hipocondría o hipocondriasis es una enfermedad que seguramente vamos a identificar en muchas personas que nos rodean, en especial en personas mayores que se la pasan quejándose de que están enfermas, o las personas que un día amanecen con un “síntoma” y al siguiente ya tienen otro, pues dejenme les digo que esta enfermedad se le denomina Hipocondría. Usualmente los pacientes creen de forma infundada que padece alguna enfermedad grave. el origen del término hace referencia a una región anatómica, el hipocondrio, situada bajo las costillas y el apófisis xifoides del estemón. Donde según la escuela médica humoral, se creía que se acumulaban los vapores causantes de este mal.

En resumen la hipocondría, es una actitud que el individuo adopta ante la enfermedad. La persona hipocondriaca se somete constantemente a autoanalisis minucioso y preocupado, inclusive las obsesiones pueden llegar a tal grado de ser obsesivas.

La hipocondría se caracteriza principalmente por :

  • Preocupación y el miedo de padecer una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación personal , o de cualquier otro signo que padezca el cuerpo.
  • El tener lunares con pequeñas heridas, con la tos y e inclusive con los latidos del corazón pueden ser síntomas por los cuales piensen que están enfermas.
  • Aunque el médico les asegure que no tienen una enfermedad , las personas que sufren de esta enfermedad , buscan cualquier pretexto para justificar la enfermedad que creen tener.

Este trastorno es asociado con la ansiedad,  debemos distinguirla de rasgos de personalidad aprensiva; en la hipocondria , el malestar es significativo y afecta la vida laboral, social y otras áreas importantes de la vida del sujeto. Hay que considerar también que la duración  de la sintomatología sea significativa, al menos 6 meses , antes de diagnosticar dicha enfermedad.

Debes asegurarte que el paciente no tenga verdaderamente ninguna enfermedad física., una vez descartada toda posibilidad de una enfermedad , si la persona sigue con la idea de que padece una enfermedad , es conveniente recibir la opinión de un especialista , como un psicólogo o un psiquiatra , para que el mismo pueda diagnosticar si su problema es severo y que tanto puede llegar a afectar este padecimiento.

En cuanto al tratamiento  puedes acudir a un hospital de las emociones que te pueda ofrecer ayuda psicológica  que se puede ofrecer a las personas es  terapia congnitiva- conductual. Inicialmente se utilizan psicofármacos inicialmente para controlar los síntomas ansiosos tan importantes que padecen estos pacientes. Y con ayuda de la terapia se puede promover la pérdida de al angustia y del miedo a la enfermedad que siente la persona con hipocondriasis.Para conseguir la desaparición de estos temores se emplea la desensibilización en la imaginación a situaciones temidas y evitadas , para que finalmente la persona pueda acercarse a ellas sin  angustia y sin miedo.

Como resultado el paciente debe lograr reinterpretar sus sensaciones corporales y sentir aquellas que son agradables y las otras que no son tanto , teniendo en claro que no debe de confundir una cosa con la otra, y entender que no se puede autodiagnosticar por si sola hasta recibir una opinion de un profesional.

Bueno amigos espero que esta información sea de su ayuda , los dejo por que tengo que continuar investigando más a fondo de como vender el departamento  en su-inmobiliaria.com y lograr que realice la venta , lo más pronto posible y así poder ayudar a mi tía con este padecimiento.

Saludos….

 

Aceite usado

No recicles el aceite de cocina.

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Hoy cuando cuando leía  un articulo de outsourcing de ti, y en el camino se tenía un poco de hambre , así que lo primero que vi , fue comer unas papas muy bien fritas, lo curioso de esto es que siempre que consumo esta clase alimentos siento un remordimiento impresionante, ya que no me ayuda en lo más mínimo a mantener una dieta estricta y mucho menos es algo nutritivo , en lo  primero que hice es fijarse el aceite que están usando , y lo primero que me pude dar cuenta es que todo ese aceite tenía un color deseado oscuro, osea estaba quemado y se ve que reutilizaban todo ese aceite a diario.

Es por eso que hoy vamos a hablar ac erca de un tema muy importante , que seguramente todos nosotros en algún momento hemos hecho, me refiero a reciclar el aceite, ya que muchas veces no sabemos qué hacer con todo el aceite que se utiliza  al freír y sentimos feo tirarlo  y así que terminamos reutilizando ese mismo aceite , especial cuando son de la marca Nutrioli o Capullo que no son tan económicos como el resto de los aceites  en la comida. El objetivo de este blog es que se tomen muy enserio y pienses antes de reutilizar aceite quemado.

Se ha descubierto que el aceite quemado contiene la presencia de determinados aldehídos sospechosos de estar detrás de enfermedades neurodegenerativas  y algunos tipos de cáncer. Estos compuestos tóxicos aparecen en algunos aceites cuando e calientan a temperatura de fritura. Hasta ahora las sustancias que se han encontrado  el aceite quemado se relacionan directamente con el organismo y diversos tipos de cáncer, enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer y el parkinson. 

Los Aldehidos tóxicos se generan como consecuencia de la degradación de los ácidos grasos del aceite durante el proceso de calentamiento del aceite , principalmente cuando se manejan alimentos que puedan dejar residuos  como el pan, o hasta la misma carne.

Cabe mencionar, que algunos de estos aldehídos tóxicos se generan como consecuencia de la degradación de los ácidos grasos y algunos son volátiles , otros permanecen en la fritura, de esta manera si se reutiliza el aceite , se pueden incorporar a los alimentos cocinados. como son compuestos muy reactivos pueden reaccionar como proteínas, hormonas y enzimas del organismo e impedir su buen funcionamiento.

Un experimento arrojó resultados muy alarmantes, ya que durante 20m horas se calentó el aceite oliva, girasol y lino. durante ese experimento los resultados fueron realmente alarmantes, ya que muchas personas utilizan el aceite de girasol, lino o soya. Este tipo de aceites  son los que generan mas cantidad de aldehídos tóxicos y en menos tiempo . Por el contrario dejenme les cuento que el aceite de oliva es un aceite que tarda mucho más tiempo a diferencia de los ya mencionados en producir los aldehídos.

Por eso si tienen la oportunidad mejor consuman aceite de oliva y eviten consumir aldehídos que pueden llegar a provocar enfermedades. Los dejo, espero que tenga una excelente semana, yo continuare mi investigación de acerca de Kenos y todos los servicios que puede ofrecer. ¡Un abrazo!

 

grasa

Alimentos que aumentan el colesterol.

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El fin de semana pasado mientras instalamos un goterón me pude percatar de que unos de mis tíos jadea notablemente cuando hacer ejercicio, al principio de pensé que era por falta de condición física , o por su sobrepeso. Pero recibiendo un diagnóstico más certero de un medico pudimos saber que el origen de su jadeo  era gracias al colesterol.

La hipercolesterolemia puede provocar que una de las arterias y venas pulmonares sea obstruida y provocar la falta de aire.El EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) es una de las enfermedades pulmonares más comunes y que pueden estar relacionadas con ciertos factores de riesgo como por ejemplo colesterol alto, presión alta y sobrepeso, entre otras.Teniendo presente cuál es la importancia de tener un nivel de  colesterol bajo te dejare unas cuantas recomendaciones de que que alimentos son los que mas te pueden elevar los niveles de colesterol.

Además de la alimentación hay otros factores clave para reducir el colesterol y que pueden intervenir en la variación de sus niveles de colesterol, tal y como lo señala el IMSS entre ellos  están:

  • La obesidad , el consumo del alcohol y de tabaco.
  • Los lácteos enteros.Caja señala que aunque la leche es rica en grasas saturadas , las cuales juegan un papel esencial en el aumento del colesterol, si puedes sustituir los lácteos por otros alimentos que sean semidesnatados o desnatados.
  • Evita los quesos, ya que aumenta los niveles de colesterol en la sangre .
  • Carnes rojas: son ricas en colesterol y grasas saturadas.Es recomendable no abusar de su consumo es conveniente elegir cortes magros y eliminar toda la grasa visible posible.
  • Evita fiambres y embutidos: estos productos además de tener excesos de sal, tiene elevadas porciones de grasas saturadas y colesterol. Al igual que la casquería y vísceras.
  • Huevos , mariscos y azúcar : En el caso del huevo la calara esta libre de colesterol, a diferencia de la yema que puede llegara aumentar en exceso los noveles de colesterol. Los mariscos como las cigalas, las gambas y los langostinos tienen elevadas cantidades de colesterol.Y por último los dulces que se encuentra en el azúcar , ya que si consumes grandes cantidades de azúcar son grasas saturadas. Ademas cuando hay abundante azúcar el torrente sanguíneo , el efecto de colesterol como es coloquialmente conocido colesterol malo.

Así mis queridos lectores si en verdad quieren cuidarse y evitar que su salud corra algún riesgo quiero que tengan muy en cuenta esto, Ahora yo me tengo que apurar a agendar una cita con Gutterkel-Metropoli, para que unos profesionales den las instalaciones de canaletas pluviales lo hagan.

 

 

 

 

Enfermedad celica

¿Que es la enfermedad celica?

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El lunes me visito una amiga en la agencia de marketing digital, estuve platicando con  ella acerca de el tema del gluten, ya que ella  es nutriologa, bueno en realidad aun no  esta titulada, pero esta en los últimos semestres de la carrera de nutriología, curiosamente comenzamos a hablar de que alimentos podríamos comer libres de gluten y durante la platica surgió el tema las personas celiacas.

Es un proceso crónico multiorganico autoinmune que lesiona primeramente el intestino y puede dañar cualquier órgano o tejido corporal. Principalmente afecta a personas que presentan una predisposición genética.Esta producida por una intolerancia permanente al gluten(conjunto de proteinas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno). Seguramente esta palabra las encontrado cientos de veces en productos de las tiendas comerciales Costco, Soriana, Walmart , la importancia sale de que se descubre de que este problema es una enfermedad sistemica. Ya que es la respuesta inmunitaria anormal causada por el gluten puede dar lugar a la producción de diferentes autoanticuerpos que pueden atacar a cualquier parte del organismo.

Sin un tratamiento estricto, puede provocar complicaciones de salud muy graves como:

  • Tipos de cáncer (tanto del aparato digestivo, con un incremento del riesgo del 60%, como de otros órganos).
  • Enfermedades cardiovasculares, trastornos neurológicos y psiquiátricos.
  • Osteoporosis.
  • Enfermedad Celíaca refractaria

No hay diferentes grados de gravedad de enfermedad celíaca sino distintas presentaciones: independientemente de si hay o no síntomas, de su tipo o intensidad, o de los órganos a los que afecten, el daño y el riesgo de complicaciones graves están siempre presentes si se consume gluten, aunque sean mínimas trazas. La mayoría de las personas de todas las edades presenta molestias digestivas leves o intermintentes y/o síntomas no digestivos (presentación no clásica). Incluso una gran parte de enfermos celíacos son completamente asintomáticos a nivel digestivo.

Los síntomas que pueden aparecer son muy variados, no existe un patrón único definido, ni una clínica común para todos los pacientes, puesto que las presentaciones de la enfermedad son múltiples y muy diferentes. Puede cursar con diarrea o estreñimiento, con clínica digestiva florida o sin ningún síntoma digestivo, con pérdida de peso u obesidad, con retraso del crecimiento o crecimiento normal, con o sin abdomen abultado, con o sin otras enfermedades autoinmunes asociadas.

El único tratamiento actualmente disponible consiste en el seguimiento de una dieta sin gluten estricta y de por vida, cuyo cumplimiento continuado produce la mejoría de los síntomas y evita o disminuye la aparición de las numerosas enfermedades y complicaciones asociadas.

Después de saber esta información, creo importante que ustedes eviten consumir productos que contengan gluten , anteriormente me cuando llegaba a Focus digital comía mucho pan y pasta. Ahora estoy procurando evitar alimentos que sean derivados del gluten para evitar problemas de salud a futuro.