Author Archives: Erick González

dientes

Dale un mejor cuidado a tus dientes.

Published / by Erick González

Existen en Internet cientos de páginas con guías y trucos caseros para eliminar el sarro de los dientes. Pero lo mejor para cuidar tu diseño de sonrisa es prevenir su aparición. Para ello solo tienes que aprender cómo evitar el sarro dental, y así impedir que llegue a formarse.

El sarro es el resultado de la acumulación de la placa dental. Si no quieres tener que preocuparte por el sarro lleva una correcta higiene dental a diario, y vence a la pereza que te arrastra a la cama sin lavarte los dientes.Los trucos principales que debes de tener en cuenta para evitar el sarro dental es cepillarte los dientes después de cada comida , es lo más obvio y lo más recurrente que te suelen decir pero es cuestión de lógica , realmente debes cepillar los dientes cuando al menos dos veces al día si es que quieres conservar tu dentadura .

Utiliza el hilo dental

Aunque hay quien dicen que no es necesario su uso, sin embargo los dentistas de Glossdent  me contaron que el cepillo de dientes no es capaz de llegar a todas de llegar a todas partes y si lo dicen ellos que son expertos en dientes, yo les creeré lo que me digan.

¿Qué hacer si tienes dientes muy juntos?

Si tú tienes los dientes muy juntos o algún espacio en el que se te acumule la comida, el hilo dental será tu mejor amigo.

¿Y si yo uso implantes dentales?

Si llevas implantes dentales o tienes una separación importante entre piezas dentales prueba los cepillos interdentales. Son pequeños cepillos que se introducen entre los dientes, justo en la zona en la que se unen con la encía y ayuda a arrastrar la placa dental.

Usa enjuage bucal

Además de prevenir la formación de sarro, te ayudará a tener un aliento fresco y limpiaras de forma mucho más segura tu limpieza dental.

Encuentra la placa dental

En condiciones óptimas la placa dental es prácticamente invisible, sin embargo, si pasas uno o dos días sin lavarte los dientes notarás como una pasta blanquecina va recubriendo tus encías y empieza a acumularse en la base de los dientes. También suele notarse al pasar la lengua sobre los dientes, que dejan de estar suaves y lisos, a notarse ásperos. Sin embargo, aunque no la notes está ahí. Si no te lo crees puedes utilizar un revelador de placa dental de Oral B. Este es un líquido que tiñe la placa para hacerla visible. Suele utilizarse sobre todo con los niños, para que aprendan a cepillarse bien los dientes.

Así que quieros amigos, aquí tienen los mejores consejos que pude encontrar para que sus sonrisas sigan brillando y mantengan su higiene dental al máximo

perros

¿Es malo dormir con los perros y gatos?

Published / by Erick González

Hoy vamos hablar de un tema de que realmente debemos de tomar en cuenta. Las personas que tenemos mascotas solemos ser muy amorosas con ellas y permitimos que se adapten completamente a nuestro estilo de vida, como es mi caso y el de una chica que me está instruyendo con el software de SAP s4 hana. En la charla compartíamos experiencias de dormir con nuestras mascotas. Nos acurrucamos, sentimos el calorcito de los cuerpos, ellos están cómodos y nosotros también. Sabemos que es algo placentero, pero…

¿Es recomendable compartir la cama con nuestro perro o gato? ¿Le hace bien o debería ocupar un rol “de mascota” y acomodarse en una cucha? ¿A nosotros nos puede provocar algún problema o enfermedad?

Está claro que la decisión es nuestra al decidir dormir en la misma cama con ellos,  y más allá de mantener una higiene adecuada en el animal para evitar el contagio de parásitos o enfermedades.

Hay personas que son alérgicas y nuestras queridas mascotas dejan pelos y caspa en la cama,  sin mencionar los alergenos (sustancias que pueden provocar reacción alérgica), sabiendo esto no creo que quieras pasar toda la noche estornudando ¿verdad? Además que al sacarlos a pasear por las calles, toman cosas del suelo y acumulan muchas bacterias de las que ni siquiera tienes idea , sin mencionar las pulgas y garrapatas que pueden contraer.

Ya que si después de saber todo esto sigues con la idea de querer dormir con tu mascota estas son mis recomendaciones:

Desparacítalo regularmente

Los perros, por lo general, salen cada día a la calle, y como ya les mencione pueden mantener a estos parásitos , si no quieren acabar con una plaga en su hogar o inclusive llenos de ronchas,  cepíllenlo y traten de darle  un buen baño 2 veces por mes.

Cuida su higiene

El cepillo y el shampoo antipulgas puedes encontrarlos en Walmart, Chedraui, Soriana o cualquier otra tienda departamental, ademas, para su mayor comodidad existe una espuma que puedes aplicar diariamente y mantener limpias las patas del animal cuando llega de la calle

Prepara su lado de la cama

Te recomiendo colocar una manta o una sábana en el lugar donde duerme para prevenir que deje suciedad, parásitos o pelos directamente en tus sábanas, que es lugar donde pasarás al menos 6 horas dando vueltas y no querrás despertar con un salpullido en todo tu cuerpo.

 

telefono

¿Usar teléfonos causa cáncer?

Published / by Erick González

Existen varios tipos de rumores acerca del uso del celular,  se ha convertido en una extensión de nosotros mismos , seguramente les ha pasado que si salen a algún lado sin el teléfono se sienten extraños, como si les faltara algo. Algunas herramientas que nos brinda el celular, como el WhatsApp, Waze, YouTube y hasta cosas de trabajo como el uso de SAP, sistemas de recursos humanos y nómina, ¡hasta Excel! que antes solo eran accesibles a través de la computadora.

Pero será cierto el mito que el uso  excesivo del teléfono puede causar cáncer? 

Un grupo de investigadores expuso durante dos años a ratas dentro de cámaras que emitían una radicación que se puede comparar a las que emiten los teléfonos celulares que usamos diariamente y los resultados fueron alarmantes: el contacto de las ondas radiactivas incrementan con claridad el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer .

Gracias a este resultado el centro internacional de investigaciones sobre el cáncer , dependiente de la OMS, avaló el informe y calificó a la radiación de los celulares como “posibles carcinógenos para los seres humanos. En la actualidad se calcula que hay en circulación unos 7 mil millones de celulares, nada mas para que se den una idea, cada que se envía o se recibe algo de la señal de las torres de la telefonía sus ondas de radio frecuencia se activan.

Por otro lado El (NCI) informo que la radio frecuencia de la telefonía móvil trata de una energía no ionizante, de baja intensidad y por ende no daña el ADN, dicen que los nuevos celulares de la marca Samsung  y todas las marcas en general no emiten este tipo de radiación, sin embargo, mis consejos son muy sencillos de seguir y aplican para cualquier marca:

  1. Haz llamadas cortas

    Limita el uso de los teléfonos celulares a llamadas esenciales y procura que sean cortas, especialmente en menores de 20 años.

  2. Aleja el teléfono de los niños pequeños

    Los niños pequeños deben usar el celular solo en casos de emergencia.

  3. Evita utilizar el celular en espacios cerrados

    Este consejo es especialmente importante en lugares con limites metálicos como vehículos o ascensores , en los cuales el celular debe utilizar más poder para establecer la conexión.

Así que ahora ya saben un poquito más acerca del tema. Cuídense mucho, los dejo mis queridos amigos por que tengo unos asuntos pendientes para los que voy a usar mi teléfono y necesito descargar un nuevo software que hizo una empresa llamada APH para ganar recompensas por cada compra llamado TAPP ¡Les mando un gran abrazo!

beber leche es peligroso

¿Por que dejar de consumir la leche de vaca?

Published / by Erick González

El día de ayer para salir de la rutina le dije a una de mis amigas que saliéramos por un café, y de paso hiciéramos unos pagos en los kioscos digitales del gobierno, porque tenía impuestos retrasados. Al finalizar, pasamos por un café, algo que me llamo mucho la atención, fue que mi amiga pidió su café sin leche y en el transcurso de la noche comenzamos a hablar del por qué lo tomaba así, gracias a esta conversación le dio vida a un tema que realmente deseo compartir con ustedes, por cuestiones de salud y bienestar Así que me puse a pensar:

¿Por qué dejar de consumir leche de vaca?

Nos vendieron la idea de que la leche de vaca nos ayuda a fortalecer nuestros huesos y nos brinda calcio para nuestros dientes, que contiene proteínas de alto valor biológico y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser benéficos para la salud.

El consumo de leche de vaca y sus derivados podría tener efectos negativos relacionados con algunos tipos de cáncer y otros padecimientos.

 La leche de vaca aumenta los niveles en la sangre de IGF-1, un factor de crecimiento que se asocia con el crecimiento de células cancerosas. Además en las mujeres esta ligada a diversos trastornos del sistema reproductor; entre ellos, tumores y quistes ováricos, secreciones e infecciones vaginales.

También están relacionados con los espasmos menstruales y los flujos excesivamente abundantes. Por esto, si tu eres mujer y estás consumiendo leche de vaca piénsalo dos veces antes de hacerlo.

Estas son las razones más importantes por el cual debes de fijarte bien que tipo de leche vas a consumir, considera otras alternativas que  son mucho menos dañinas para la salud como la leche Silk de soya, la de coco, almendras y un sin fin de leches elaboradas a bases de ingredientes naturales.

Francamente yo era de esas señoras prejuiciosas y no quería hacer la prueba de cambiar el consumo de leche. Sin embargo, un día que visite Intus, en sus oficinas me invitaron un café con esta leche  y no sentí la diferencia en cuanto a su sabor, ya en el proceso de digestión, me sentí mucho más ligera, además de que no tuve inflamación de colon. Realmente deberían hacer la prueba de cambiar la leche y comenzaran a ver cambios positivos en su cuerpo.