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dientes

Dale un mejor cuidado a tus dientes.

Published / by Erick González

Existen en Internet cientos de páginas con guías y trucos caseros para eliminar el sarro de los dientes. Pero lo mejor para cuidar tu diseño de sonrisa es prevenir su aparición. Para ello solo tienes que aprender cómo evitar el sarro dental, y así impedir que llegue a formarse.

El sarro es el resultado de la acumulación de la placa dental. Si no quieres tener que preocuparte por el sarro lleva una correcta higiene dental a diario, y vence a la pereza que te arrastra a la cama sin lavarte los dientes.Los trucos principales que debes de tener en cuenta para evitar el sarro dental es cepillarte los dientes después de cada comida , es lo más obvio y lo más recurrente que te suelen decir pero es cuestión de lógica , realmente debes cepillar los dientes cuando al menos dos veces al día si es que quieres conservar tu dentadura .

Utiliza el hilo dental

Aunque hay quien dicen que no es necesario su uso, sin embargo los dentistas de Glossdent  me contaron que el cepillo de dientes no es capaz de llegar a todas de llegar a todas partes y si lo dicen ellos que son expertos en dientes, yo les creeré lo que me digan.

¿Qué hacer si tienes dientes muy juntos?

Si tú tienes los dientes muy juntos o algún espacio en el que se te acumule la comida, el hilo dental será tu mejor amigo.

¿Y si yo uso implantes dentales?

Si llevas implantes dentales o tienes una separación importante entre piezas dentales prueba los cepillos interdentales. Son pequeños cepillos que se introducen entre los dientes, justo en la zona en la que se unen con la encía y ayuda a arrastrar la placa dental.

Usa enjuage bucal

Además de prevenir la formación de sarro, te ayudará a tener un aliento fresco y limpiaras de forma mucho más segura tu limpieza dental.

Encuentra la placa dental

En condiciones óptimas la placa dental es prácticamente invisible, sin embargo, si pasas uno o dos días sin lavarte los dientes notarás como una pasta blanquecina va recubriendo tus encías y empieza a acumularse en la base de los dientes. También suele notarse al pasar la lengua sobre los dientes, que dejan de estar suaves y lisos, a notarse ásperos. Sin embargo, aunque no la notes está ahí. Si no te lo crees puedes utilizar un revelador de placa dental de Oral B. Este es un líquido que tiñe la placa para hacerla visible. Suele utilizarse sobre todo con los niños, para que aprendan a cepillarse bien los dientes.

Así que quieros amigos, aquí tienen los mejores consejos que pude encontrar para que sus sonrisas sigan brillando y mantengan su higiene dental al máximo

beber leche es peligroso

¿Por que dejar de consumir la leche de vaca?

Published / by Erick González

El día de ayer para salir de la rutina le dije a una de mis amigas que saliéramos por un café, y de paso hiciéramos unos pagos en los kioscos digitales del gobierno, porque tenía impuestos retrasados. Al finalizar, pasamos por un café, algo que me llamo mucho la atención, fue que mi amiga pidió su café sin leche y en el transcurso de la noche comenzamos a hablar del por qué lo tomaba así, gracias a esta conversación le dio vida a un tema que realmente deseo compartir con ustedes, por cuestiones de salud y bienestar Así que me puse a pensar:

¿Por qué dejar de consumir leche de vaca?

Nos vendieron la idea de que la leche de vaca nos ayuda a fortalecer nuestros huesos y nos brinda calcio para nuestros dientes, que contiene proteínas de alto valor biológico y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser benéficos para la salud.

El consumo de leche de vaca y sus derivados podría tener efectos negativos relacionados con algunos tipos de cáncer y otros padecimientos.

 La leche de vaca aumenta los niveles en la sangre de IGF-1, un factor de crecimiento que se asocia con el crecimiento de células cancerosas. Además en las mujeres esta ligada a diversos trastornos del sistema reproductor; entre ellos, tumores y quistes ováricos, secreciones e infecciones vaginales.

También están relacionados con los espasmos menstruales y los flujos excesivamente abundantes. Por esto, si tu eres mujer y estás consumiendo leche de vaca piénsalo dos veces antes de hacerlo.

Estas son las razones más importantes por el cual debes de fijarte bien que tipo de leche vas a consumir, considera otras alternativas que  son mucho menos dañinas para la salud como la leche Silk de soya, la de coco, almendras y un sin fin de leches elaboradas a bases de ingredientes naturales.

Francamente yo era de esas señoras prejuiciosas y no quería hacer la prueba de cambiar el consumo de leche. Sin embargo, un día que visite Intus, en sus oficinas me invitaron un café con esta leche  y no sentí la diferencia en cuanto a su sabor, ya en el proceso de digestión, me sentí mucho más ligera, además de que no tuve inflamación de colon. Realmente deberían hacer la prueba de cambiar la leche y comenzaran a ver cambios positivos en su cuerpo.